Panduan baru tentang kembali ke olahraga setelah Positif COVID-19

Panduan baru tentang kembali ke olahraga setelah Positif COVID-19, Jika anak Anda positif COVID-19, dapatkah mereka kembali berolahraga?

Ini adalah pertanyaan penting, karena COVID-19 telah dikaitkan dengan miokarditis, radang otot jantung — dan berolahraga jika Anda menderita miokarditis bisa berbahaya.

Panduan baru tentang kembali ke olahraga setelah Positif COVID-19

Di awal pandemic, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar setiap anak yang dites positif COVID-19 memiliki evaluasi segera dengan dokter anak mereka sebelum kembali berolahraga, terutama olahraga kompetitif. Namun pada Januari 2022 AAP memperbarui pedoman tersebut karena risiko miokarditis dengan COVID-19 pada anak-anak telah tumbuh lebih rendah, di kisaran 0,5% hingga 3%.

Meskipun tampaknya pandemic telah berlangsung selamanya, itu masih awal dalam pemahaman kita tentang COVID-19 dan dampaknya terhadap tubuh. Berdasarkan apa yang kita ketahui sekarang, poin-poin kunci yang diambil dari berbagai rekomendasi baru yang dibuat oleh AAP untuk kembali ke olahraga dan aktivitas fisik dijelaskan di bawah ini. Pantau terus, karena panduan ini kemungkinan akan berubah seiring tersedianya informasi tambahan.

Seberapa parah penyakitnya?

AAP membuat rekomendasi yang berbeda tergantung pada tiga kategori yang menggambarkan tingkat keparahan COVID-19.

Penyakit asimtomatik atau ringan berarti

demam kurang dari empat hari > 100,4

kurang dari seminggu nyeri otot, kedinginan, atau lesu (merasa lemah dan lelah)

Sakit sedang artinya

demam empat hari atau lebih > 100,4

seminggu atau lebih dari nyeri otot, kedinginan, atau lesu

rawat inap (tidak di ICU), tetapi seorang anak tidak memiliki MIS-C (sindrom inflamasi multisistem pada anak-anak)

Sakit parah artinya

Tinggal di ICU dan/atau intubasi (memerlukan selang pernapasan)

MIS-C.

Sebagian besar anak-anak akan termasuk dalam kelompok ringan

Untuk kelompok ini, rekomendasinya adalah:

Tidak berolahraga saat dalam isolasi — tidak hanya untuk mencegah orang lain jatuh sakit, tetapi juga untuk membiarkan tubuh melawan infeksi

Skrining untuk gejala miokarditis, termasuk:

sakit dada

lebih banyak sesak napas daripada yang Anda harapkan dari tingkat gejala pilek

palpitasi baru (detak jantung tidak teratur)

pusing atau pingsan.

Idealnya, penyedia perawatan primer anak harus melakukan pemeriksaan ini, meskipun dapat dilakukan melalui telehealth atau telepon. Namun, ini mungkin sulit, karena banyak anak dinyatakan positif di rumah atau sekolah dan bahkan tidak menghubungi dokter mereka, dan banyak penyedia layanan primer kewalahan dengan jumlah kasus dalam praktik mereka.

Itulah mengapa sangat penting bagi orang tua untuk menyadari gejala-gejala ini dan menghubungi dokter mereka jika itu terjadi. Jika gejala memang terjadi, anak Anda perlu menjalani evaluasi segera, elektrokardiogram (EKG), dan mungkin kunjungan ke ahli jantung sebelum kembali berolahraga.

Anak-anak dalam kelompok perlu menemui dokter mereka

Apakah mereka memiliki gejala miokarditis atau tidak, mereka harus segera menjalani pemeriksaan dan EKG. Berdasarkan kunjungan dan hasil EKG, dokter akan memutuskan apakah mereka perlu menemui ahli jantung.

Anak-anak dalam kelompok parah harus menunggu sebelum kembali berolahraga

Rekomendasinya adalah mereka semua menemui ahli jantung, dan berdasarkan evaluasi itu, tunggu tiga hingga enam bulan sebelum berolahraga atau berolahraga lagi.

Kembali ke olahraga dan aktivitas harus bertahap — dan aman

Semua anak harus mengikuti rekomendasi CDC untuk isolasi.

Semua anak dengan COVID-19 harus memakai masker setiap saat hingga 10 hari penuh setelah gejala dimulai (atau setelah tanggal tes positif jika tidak menunjukkan gejala).

Anak-anak harus menunggu untuk kembali berolahraga sampai mereka bebas dari gejala, untuk menjaga orang lain tetap aman dan memberikan waktu bagi tubuh mereka untuk pulih.

Yang terbaik adalah memulai dengan perlahan pada awalnya, dengan pelatihan yang dipersingkat dan/atau lebih mudah, dan tidak ada kompetisi selama setidaknya tiga hari setelah kembali.

Pastikan anak dan pelatih mengetahui gejala miokarditis: nyeri dada, sesak napas, detak jantung tidak teratur, pusing, atau pingsan. Jika gejala miokarditis berkembang, aktivitas harus dihentikan dan orang dewasa harus mencari perhatian medis untuk anak tersebut.

Sumber: Swab Test